Compreender os pensamentos para transformar a relação com as emoções

Avaliação inicial

Formulaçao compartilhada

Intervenções práticas

Consolidação e autonomia

Escuta atenta e compassiva das suas demandas atuais, histórico e objetivos para o acompanhamento.

Compreensão conjunta de como pensamentos, emoções e comportamentos se interligam no dia a dia.

Uso de ferramentas baseadas em evidências para desenvolver novas estratégias de enfrentamento.

Desenvolvimento gradual de recursos internos para lidar com desafios futuros de forma independente.

O sigilo profissional é o alicerce fundamental de qualquer espaço terapêutico seguro.

Todo o atendimento é conduzido em estrita conformidade com o código de ética do Conselho Federal de Psicologia, garantindo total confidencialidade e respeito à sua trajetória.

Três pilares fundamentais da TCC

O processo terapêutico fortalece a autopercepção e constrói caminhos sustentáveis para a saúde emocional.

Clareza cognitiva

Regulação emocional

Resolução de problemas

Identificação precisa de crenças e pensamentos automáticos que geram sofrimento ou paralisia.

Desenvolvimento de recursos práticos para lidar com a ansiedade e momentos de forte turbulência.

Construção ativa de novas respostas comportamentais diante dos desafios da vida cotidiana.

Um espaço seguro de escuta e acolhimento espera por você, presencialmente na Bahia ou em formato online.